Пийте на здоров’я!
- 26 січня 2022, 11:08
Сьогодні вже всі знають про важливість вживання достатньої кількості води щодня. Але чи замислювались ви над тим, що найважливішою умовою гарного водного балансу є склянка чистої води натщесерце? Причому, як наголошують нутриціологи, воду зранку треба пити у теплому, а краще в гарячому вигляді. І ось чому.
1. Склянка теплої води натщесерце очищає організм від токсичних речовин, які негативно впливають на здоров’я.
2. Гаряча вода натщесерце пробуджує травну систему, покращує функцію шлунково-кишкового тракту та нирок. Натомість холодна вода навпаки ускладнює процес травлення та сприяє затвердінню жирів.
3. Випита вранці натщесерце склянка теплої води покращує обмін речовин, стимулює видалення жирових відкладень з організму і сприяє процесу схуднення.
4 Тепла вода краще засвоюється організмом на клітинному рівні й оновлює міжклітинну рідину. Як результат — покращується стан шкіри, зволожуються м'язи та суглоби, покращується розумова діяльність.
5. Звичка пити теплу воду зранку поліпшує кровообіг, дає організму ранковий заряд енергії та допомагає запобігти передчасному старінню.
Важливо! Для досягнення найкращого результату температура води має бути 30-40°C. Мінімальна доза ранкового вживання теплої води — одна склянка, а ще краще — дві.
Пийте на здоров’я!
2. Гаряча вода натщесерце пробуджує травну систему, покращує функцію шлунково-кишкового тракту та нирок. Натомість холодна вода навпаки ускладнює процес травлення та сприяє затвердінню жирів.
3. Випита вранці натщесерце склянка теплої води покращує обмін речовин, стимулює видалення жирових відкладень з організму і сприяє процесу схуднення.
4 Тепла вода краще засвоюється організмом на клітинному рівні й оновлює міжклітинну рідину. Як результат — покращується стан шкіри, зволожуються м'язи та суглоби, покращується розумова діяльність.
5. Звичка пити теплу воду зранку поліпшує кровообіг, дає організму ранковий заряд енергії та допомагає запобігти передчасному старінню.
Важливо! Для досягнення найкращого результату температура води має бути 30-40°C. Мінімальна доза ранкового вживання теплої води — одна склянка, а ще краще — дві.
Пийте на здоров’я!
