Сонячний удар виникає безпосередньо від перегрівання під впливом прямих сонячних променів.

Перегрів може виникнути при:
•спекотній безвітряній погоді;
• зневодненні (наприклад, під час активної фізичної праці);
• надмірній вазі, яка змушує тіло виробляти більше тепла і знижує його здатність охолоджуватися;
• з незвички до спеки, наприклад, у тропічних країнах.

Симптоми сонячного удару:
• запаморочення;
• лихоманка;
• головний біль;
• нудота;
• прискорене серцебиття;
• втрата свідомості.[/b]

Як надати першу допомогу?
1. Перенесіть людину в затінок, прохолодне приміщення і покладіть, піднявши голову.
2. Зніміть зайвий одяг, розстебніть ґудзики, розв'яжіть пояс.
3. Прикладіть холодний компрес до голови, великих судин (під пахви, шию).
4. Дайте прохолодної води, якщо людина у свідомості; якщо без тями – переконайтеся, що вона дихає, і переверніть її на бік. (Не потрібно бити по щоках, давати нюхати нашатир, щоб відновити свідомість. Людина сама повинна прийти до тями!)
5. Викличте швидку допомогу, якщо стан потерпілого погіршується.

Профілактика:
• покривати голову;
• носити легкий бавовняний одяг;
• пити більше води;
• наносити сонцезахисний крем.

Тетяна Юганова