Учасниці зібралися у затишному, заздалегідь підготовленому просторі центру: столи були розставлені для спільної роботи, поруч чекали горщики, земля, дренаж, насіння, інструменти, маркери та чек-листи. Перед практичною частиною відбулася коротка екскурсія дахом і презентація про те, як створити власний «сад на підвіконні».

Ключова ідея майстер-класу полягала в тому, що турбота про рослини — це значно більше, ніж побутова рутина. Це спосіб повернутися до себе, заспокоїти розум і сформувати щоденні ритуали, які підтримують емоційну рівновагу та навичку усвідомленості.

Рослини мають унікальну здатність позитивно впливати на простір:

• очищують повітря, поглинаючи шкідливі речовини й пил;
  
  
• підвищують рівень вологості, що важливо у сухих приміщеннях;
  
  
• допомагають знизити втому та покращити концентрацію завдяки заспокійливій атмосфері.
  

Навіть маленький зелений куточок на підвіконні чи балконі здатен створити відчуття спокою та налаштувати на продуктивність.

Озеленення міського простору також має значний вплив:

• поглинає частину забруднювачів і підвищує якість повітря;
  
  
• знижує температуру в спеку й створює природну прохолоду;
  
  
• пом’якшує шум і робить вулиці комфортнішими;
  
  
• формує привабливе середовище, що позитивно впливає на емоційний стан мешканців.
  

Майстер-клас продовжив тематичну лінію попередньої зустрічі на даху, де учасниці знайомилися з практиками усвідомленості: досліджували простір з різних ракурсів, слухали міські звуки, звертали увагу на кольори, текстури та запахи. Практики уважного дихання, візуалізацій і «дитячої допитливості» допомогли побачити звичні речі по-новому.

Тоді ж кожна учасниця створила власний невеликий букет, поєднавши зрізані на даху квіти з розмарином, корицею, колоском та лавандою. Композиція стала символом продовження теми — від внутрішнього спостереження до взаємодії з рослинами у повсякденності.

Повернувшись до нинішнього майстер-класу, після теоретичної частини Анастасія розповіла, як правильно організувати мінісад на підвіконні: підібрати ґрунт і дренаж, забезпечити світло, температуру та полив. Учасниці висадили насіння руколи й салату — до зимових свят ці рослини стануть першою свіжою зеленню, вирощеною власноруч.

Наприкінці всі отримали акрилові маркери та розмалювали свої горщики. Атмосфера була водночас робочою й творчою: учасниці ділилися досвідом, ставили запитання, підтримували одна одну. Охочі також забрали додому луковиці для вирощування зеленої цибулі.

Для подальшої взаємодії Анастасія створила телеграм-групу, де учасниці можуть спілкуватися, обмінюватися рослинами, досвідом та запрошеннями на локальні події, пов’язані з озелененням міста.

Домашні рослини створюють відчуття «місця сили», нагадують про циклічність життя та допомагають уповільнитися. Кожен новий листок чи паросток — маленька перемога, що додає стабільності та підтримує самооцінку.

Майстер-клас «Мій сад – на підвіконні та в душі» подарував учасницям не лише нові знання та практичні навички, а й відчуття внутрішньої опори. Кожна повернулася додому зі своїм маленьким садком і розумінням: турбот